培訓長照人才指導長者適性運動

(來源:大愛新聞) 去年，慈濟基金會、慈濟大學、慈濟科技大學展開一項合作，由運動醫學科學領域的教授、講師，開辦「長者適性運動指導員」培訓課程。因為現在各縣市都有長照據點、或者社區有樂齡班，在課程設計上，可以結合專業與照顧。所以，全台從東部開始、到西部的北中南，都有慈濟志工完成訓練。

輕重程度不同的彈力帶，訓練手腳，居家就可靈活運用。

慈濟大學教授 陳聰毅：「對 這個就是專門訓練我們手的動作，所以我現在腳不是勾環了 對不對，所以換訓練我的腳，你就邊看電視 就邊這樣子踢，就可以訓練了。」

通過培訓與測驗的「運動指導員」，未來服務對象為年長民眾。

慈濟大學教授 陳聰毅：「我們這個簡單的篩選，可以把它分成四大類，一個是虛弱的老人，一個是容易跌倒的老人，另外一個是有尿失禁困擾的年長者，還有包括就是輕微失智，透過我們這樣一個篩檢出來，針對這四種不同的症狀，給他運動處方箋。」

慈濟志工 張素禎：「我在社區帶長者的時候，有一些長者 有一點失智現象，我們其實可以善用這一套延緩失智 ，還有延緩他身體衰弱的現象。」

方塊踏步、踮腳尖，肢體末梢持續刺激，幫助維持靈活度。

慈濟志工 徐柏勝：「其實有正確的走路方式，真的對我們身體是比較好。」

慈濟志工 李敏慈：「經常有教到踮腳尖的動作，然後就一直就回去練，然後就覺得腳的承受力，慢慢有在提升了。」

慈濟志工 黃進興：「學到什麼，學到背部夾緊 身體就挺起來，我有沒有挺一點 (有)。」

全台包括花蓮、雙北、桃園、新竹以及高雄等地的慈濟志工，接受慈濟基金會與慈濟大學培訓後，將回到社區關懷據點，帶動長照者與家屬學習，讓運動健身普及化。

綜合報導